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Deporte
«Mente sana y corpore sano.» Hoy es 6 de abril, Día Mundial de la Actividad Física. Y aunque parezca un dato más de calendario, me lo tomo como una excusa perfecta para hablar de algo que me está cambiando por dentro y por fuera: el deporte. O, mejor dicho, el movimiento con propósito.
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Movimiento
El cuerpo en movimiento es vida en acción Mantenernos activos no solo fortalece nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. El movimiento es esencial para la vida, para el bienestar y para sentirnos en equilibrio con nosotros mismos. Cuando nos movemos, todo fluye mejor: la sangre, la energía, la motivación y hasta nuestras emociones. Es más…