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Deporte
«Mente sana y corpore sano.» Hoy es 6 de abril, Día Mundial de la Actividad Física. Y aunque parezca un dato más de calendario, me lo tomo como una excusa perfecta para hablar de algo que me está cambiando por dentro y por fuera: el deporte. O, mejor dicho, el movimiento con propósito.
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Energía
Mi camino hacia el equilibrio y la vitalidad Estoy recuperando los hábitos de hacer algo de ejercicio por las mañanas y caminar 10 km de media al día. Este mes de febrero estoy enfocado en beber más agua y cuidar mi energía de manera integral. La energía como un recurso valioso