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Control
«El verdadero control no está en dominarlo todo, sino en saber qué puedes soltar.» Controlar lo que nos rodea nos da seguridad. Nos hace sentir que tenemos las riendas de nuestra vida y que nada se escapa de nuestro control. Pero hay una delgada línea entre tener el control y aferrarnos tanto a él que…
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Actitud
«La actitud es más importante que las aptitudes.» Cuando pensamos en el éxito, solemos atribuirlo a la inteligencia, el talento o las habilidades que hemos adquirido. Sin embargo, hay un factor que marca la verdadera diferencia: la actitud. La actitud es esa energía que ponemos en cada cosa que hacemos, es la forma en que…
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Sobrepasado
«Aceptar que hoy no puedes más, es parte de la vida.» Hay momentos en los que la vida nos sacude con más fuerza de la que podemos sostener. Días en los que todo se acumula, en los que parece que cada pequeña cosa pesa el doble y las fuerzas empiezan a flaquear. En esos momentos…
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Respiración Consciente
«Respirar con conciencia nos llena de energía.» La respiración nos conecta con el presente y nos ayuda a recuperar el control en momentos de estrés. A menudo vamos por la vida como si estuviéramos en una carrera sin fin, corriendo de un lado a otro sin detenernos a pensar en cómo estamos viviendo. En esta…
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Claridad
Una mente clara toma mejores decisiones. La claridad mental nos ayuda a definir nuestro camino con confianza. En un mundo donde el ruido externo e interno nos bombardea constantemente, alcanzar la claridad puede parecer un desafío. Sin embargo, es precisamente en medio de ese caos donde más necesitamos encontrar nuestro centro. La claridad no es…
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Silencio
En el silencio encontramos respuestas. Aprender a escuchar el silencio nos permite conocernos mejor. En un mundo lleno de ruido constante, donde la inmediatez y la hiperconectividad dominan nuestro día a día, encontrar momentos de silencio se ha convertido en un verdadero desafío. Sin embargo, el silencio es una herramienta poderosa que nos permite reflexionar,…