¿Que es mejor aprovechar las noches o levantarse temprano?
cuando estudiaba era de noches tenia el pensamiento que si estudiaba por las noches mi subconsciente iba trabajar por la noche y lo estudiado se me pondría en orden.
Ahora con el libro (no leído por ahora) del club de las 5 de la mañana, empiezo a desmontar la creencia. Y cada vez me levanto un poco más temprano. También en Vacaciones.
Bueno que el medico me dijo que tenia falta de vitamina D, y una fuente de vitamina de es el Sol , dar un paseo matutino para arrancar el día puede dar un poco de pereza, pero si que es bueno para el cuerpo.
Todo no puede ser si nos levantamos pronto por la mañana y nos acostamos tarde por las noches duraremos 2 telediarios, el descanso es muy importante, entonces lo mejor es ajustarnos a la mejor franja horaria
¿Tu eres de noches o de mañanas?
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