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Respiración Consciente
«Respirar con conciencia nos llena de energía.» La respiración nos conecta con el presente y nos ayuda a recuperar el control en momentos de estrés. A menudo vamos por la vida como si estuviéramos en una carrera sin fin, corriendo de un lado a otro sin detenernos a pensar en cómo estamos viviendo. En esta…
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Claridad
Una mente clara toma mejores decisiones. La claridad mental nos ayuda a definir nuestro camino con confianza. En un mundo donde el ruido externo e interno nos bombardea constantemente, alcanzar la claridad puede parecer un desafío. Sin embargo, es precisamente en medio de ese caos donde más necesitamos encontrar nuestro centro. La claridad no es…