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Respiración Consciente
«Respirar con conciencia nos llena de energía.» La respiración nos conecta con el presente y nos ayuda a recuperar el control en momentos de estrés. A menudo vamos por la vida como si estuviéramos en una carrera sin fin, corriendo de un lado a otro sin detenernos a pensar en cómo estamos viviendo. En esta…
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Precisión
«El diablo está en los detalles.» Hacer las cosas bien requiere atención a los pequeños detalles. Son los que marcan la excelencia. A menudo pensamos que el éxito depende de grandes decisiones o momentos clave, pero la realidad es que son las pequeñas elecciones las que, sumadas, construyen el camino hacia una vida plena y…